Für Schüler:innen & Kita-Kinder
Altersgerechte, spielerische Achtsamkeitskurse und Resilienztrainings. Die Kinder lernen, Stress zu regulieren, ihre eigenen Stärken zu entdecken und das Miteinander zu stärken.
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Silvana Buchholz · Berlin
Achtsamkeit & Resilienz in Schule und Kita
Räume zum KrafttankenIn einer Welt, die immer schneller wird, biete ich Räume zum Innehalten, Spüren und Krafttanken – direkt vor Ort in Ihrer Einrichtung in Berlin und Umgebung.
Meine Angebote im Überblick
Räume zum Innehalten – direkt in Ihrer Einrichtung.
Der Alltag in Schule und Kita ist erfüllend – und fordert Kinder, Jugendliche und pädagogische Teams jeden Tag mental heraus. Ich komme zu Ihnen und bringe Ruhe, Werkzeuge und ein offenes Ohr mit.
Für Lehrkräfte & pädagogische Fachkräfte
Praxisnahe Workshops und Coachings zur Stressprävention und Resilienzförderung. Gemeinsam erarbeiten wir Werkzeuge für den gesunden Umgang mit einem fordernden Berufsalltag.
Projektwochen & Begleitung
Ob einzelne Einheit, Projektwoche zu Stressbewältigung und sozialer Kompetenz oder regelmäßige Begleitung über mehrere Wochen – das Format richtet sich nach Ihrer Einrichtung.
KI-generiert
2–6Klassenstufe
4–6Wochen Begleitung
1Schulstunde pro Woche
Modul · Klasse 2–6
Der achtsame Klassenrat
Stärken entdecken, Miteinander gestalten – ein Praxisprojekt für die Klassenstufen 2 bis 6.
Der klassische Klassenrat wird um Elemente der Achtsamkeit und Positiven Psychologie erweitert. Die Kinder lernen nicht nur, Konflikte demokratisch zu lösen – sie stärken dabei aktiv ihr Selbstwertgefühl und das Klassenklima.
01
Die Wertschätzungs-Runde
Jede Sitzung beginnt mit dem Blick auf das Gelungene. Die Kinder üben, einander ehrliches Lob und Anerkennung auszusprechen.
02
Der Gefühls-Kompass
Kurze Innehalte-Momente und eine „Gefühlsampel“: Die Kinder nehmen ihre Emotionen wahr, bevor diskutiert wird – und lernen, sie zu regulieren.
03
Klare Struktur & faires Rederecht
Feste Rollen wie Präsident:in, Zeitwächter:in und Protokollant:in geben Halt – und übertragen echte Eigenverantwortung.
Format: Einführung oder Weiterentwicklung Ihres Klassenrats über 4–6 Wochen, je eine Schulstunde pro Woche.
Warum mit mir arbeiten?
Fachliches Fundament, ehrliche Wärme.
Durch meine langjährige Erfahrung in der Begleitung von Schulen und in der Integrationsarbeit kenne ich die Strukturen und Herausforderungen von Gemeinschaftseinrichtungen genau. Heute arbeite ich selbst an einer Grundschule – ich weiß, wie ein Schultag wirklich aussieht.
Jedes Konzept entwickle ich passend zu Ihrer Einrichtung: zu den Kindern, zum Team und zu dem, was bei Ihnen gerade gebraucht wird.
Qualität & Zuverlässigkeit
Ausbildung zur psychologischen Beraterin mit Schwerpunkt Achtsamkeit. Ein erweitertes Führungszeugnis und der gesetzliche Nachweis zum Masernschutz liegen lückenlos vor.
Preise & Finanzierung
Die Abrechnung erfolgt unkompliziert auf Honorarbasis – regulär 150–170 € pro Stunde, je nach Format und Umfang. Ich passe die Konzepte flexibel an Ihre Budgettöpfe an – etwa über den Förderverein oder Präventionsbudgets. Nach einem kurzen Erstgespräch erhalten Sie ein maßgeschneidertes Angebot. (Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer erhoben.)
Für die ersten Partnerschulen
Einrichtungen, die jetzt mit mir starten, biete ich besondere Pilot-Konditionen an. Sprechen Sie mich gern darauf an.
Wichtiger Hinweis: Meine Angebote für Kinder, Jugendliche und Lehrkräfte in Schulen oder Kindergärten dienen der Resilienzförderung, der Stressbewältigung, dem Achtsamkeitstraining sowie der präventiven Beratung. Sie stellen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung dar und ersetzen keine schulpsychologische Untersuchung, behördliche Erziehungsberatung, betriebliche Akut-Therapie oder kinder- und jugendpsychotherapeutische Behandlung.
Gemeinsam stark für die Seele
Lassen Sie uns sprechen.
In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir, wie ein passendes Konzept für Ihre Einrichtung aussehen kann.